足底筋膜炎的治疗: 1.休息:减少脚部的日常活动可減轻胫后肌肌腱炎带來的疼痛,同时组织需要时间自我修复,休息可让肌腱组织有足夠的时间促进康复; 2.非甾体类抗炎药:消肿消炎缓解疼痛症状; 3.肌内效贴疗法 4.物理治疗:超短波、冲击波、电疗,简单处理可进行足部热敷; 5.运动疗法:足底筋膜牵拉运动:一手固定脚跟,另一...