在易筋经的功法口诀中,通常包含有指导修炼者如何调节呼吸、运转内力、放松身心等内容。例如,“吸气绵长入丹田,呼气匀缓出体外”这样的口诀,就是在教导练习者如何通过深呼吸来沉静心灵、聚集力量。而“筋长一寸,寿延十年”则体现了易筋经对于身体柔韧性和健康长寿之间关系的深刻理解。
《易筋经》就是改变筋骨,通过修炼丹田真气打通全身经络的内功方法。按原来的功法要求,须先练半年左右内功,达到内壮后,运气时不需练习任何排打功即可自然产生开砖劈石的内功威力,如配合《易筋经》搏击术同时练习可达到无坚不摧的神功威力。由于整个练功过程需师傅指点传承,而过去武术家过于保守,从不外传,有机缘按...