60分钟初中级流瑜伽(排毒伸展)序列课程完整跟练版 瑜伽苏哲 #流瑜伽 #瑜伽串联 #瑜伽教学 #瑜伽体式 #瑜伽培训 #yoga #开髋 #流瑜伽编排 #流瑜伽口令 - 瑜伽苏哲于20231022发布在抖音,已经收获了6.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
50分钟中级流瑜伽〈肩髋打开〉序列课程完整跟练版 瑜伽苏哲 #流瑜伽 #拜日式 #yoga #瑜伽串联 #流瑜伽跟练 #流瑜伽串联 #流瑜伽编排 #瑜伽苏哲 - 瑜伽苏哲于20240710发布在抖音,已经收获了5.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
【课程内容】零基础小白入门脊柱养护(通过练习,让脊柱更好的延展,增加脊柱的灵活度,缓解背部肌肉劳损,同时,课程中的腹部扭转练习,可使腹部器官自主挤压及按摩,促进消化及刺激新陈代谢。) 哈他入门 (哈他瑜伽最适合初学者,呼吸和体式练习对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处,其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。
开髋全系列课程来了,解锁拍照打卡新姿势,轻松劈叉,循序渐进无痛开髋之髋外旋 729 -- 1:05:18 App 1小时完整的零基础瑜伽跟练课(三),系统、循序渐进地学习瑜伽,每天上一个台阶,从零基础到瑜伽教练一点也不难 1310 -- 50:19 App 1小时完整的零基础瑜伽跟练课,系统,循序渐进地学习瑜伽,从零基础到瑜伽...
60分钟初中级流瑜伽〈呼吸流动〉序列课程完整跟练版 瑜伽苏哲 #60分钟流瑜伽 #流瑜伽完整版 #流瑜伽跟练版 #流瑜伽序列 #流瑜伽编排 #流瑜伽串联 #流瑜伽口令 #流瑜伽音乐 #瑜你有关 #瑜伽苏哲 - 瑜伽苏哲于20240628发布在抖音,已经收获了1236个喜欢,来抖音,记录美好生活
60分钟初级流动脊椎唤醒序列课程完整跟练版 瑜伽苏哲 #瑜伽教学 #爱上普拉提 #零基础学瑜伽 #普拉提 #体态纠正 #每日瑜伽 #瑜伽 #流瑜伽 #瑜伽路上 #产后瑜伽 - 瑜伽苏哲于20221005发布在抖音,已经收获了6.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
21702022-05-08 16:58:08未经作者授权,禁止转载 馨怡瑜伽日常发消息 瑜伽带给你的美好,一半是坚持,一半是感悟。零基础小白也能练的瑜伽课程,一起遇见更好的自己。
瑜伽、普拉提老师在孕晚期的拉伸舒缓动作每天十分钟,轻松缓解腰痛消水肿 1197 1 15:00 App 产后修复⑦-膨出脱垂修复15min跟练 2460 -- 39:27 App 欣欣籽孕期运动之10🈷️11日晚上场回放(上)上半场👉7首臀腿➕2首助产操➕1首内收肌下半场👉1首直腿➕2首全身综合➕5首肩背➕2首有氧操...
每日动起来关注
60分钟初中级流瑜伽〈头倒立〉序列课程完整跟练版 瑜伽苏哲,于2024年9月8日上线。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。